Гипотензия (гипотония) или сниженное давление

Давыдова Ирина Владимировна,
кардиолог, доцент кафедры кардиологии НМАПО им П. Л. Шупика,
лен Ассоциации кардиологов Украины.

Какое давление считается нормальным?

Диапазон от 110/70 до 130/85 мм. рт. ст. считается нормой.

Давление 100/60 мм рт. ст. и ниже  у мужчин и 95/60 мм рт. ст. и ниже  у женщин1,2,3  – это симптом заболевания гипотензия (иногда, «не медицинским» языком называют «гипотония») или, говоря упрощенно, «пониженное давление».

Почему человек плохо себя чувствует, если давление снижается или повышается? И где это «давление» «давит»?

Пониженное давлениеКлетки образуют ткани, ткани – органы. Для того, чтобы клетки человека функционировали, им постоянно требуется кислород и питательные вещества, которые им доставляет кровь. Кровь, как мы знаем, «передвигается» по сосудам и капиллярам. Для того, чтобы кровь «двигалась», сердце, как насос, выталкивает кровь с определенной силой.

Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Величина давления зависит от того, с какой силой и  скоростью работает сердце человека. Чем сильнее и быстрее сокращается сердце, тем больше повышается давление. Также давление регулируется сосудами, а именно – «шириной» сосудов: когда сосуды сужаются – давление повышается.

Когда человек спит, все процессы в организме замедляются, клеткам нужно меньше кислорода и питательных веществ; когда человек просыпается или начинает активнее двигаться, клеткам и тканям нужно уже больше кислорода и питательных веществ. Получить их можно, когда кровь «двигается» быстрее, а для этого необходимо, чтобы повысилось давление.

Организм человека самостоятельно контролирует давление, когда человек просыпается или когда возрастает физическая нагрузка давление повышается.

Силу и скорость работы сердца, тонус сосудов — напряжение, т. е. сужение или расслабление регулирует вегетативная нервная система. Симпатические нервы сужают сосуды (кроме сосудов головного мозга, легких, сердца и работающих мышц). Но если по каким-то причинам возникают нарушения в работе вегетативной системы, и симпатическая система «не дает команду» сосудам сужаться, то давление будет снижено, человек будет чувствовать себя вялым, уставшим, сонным.

Т.е. причина пониженного давления — «сбой», нарушения в работе отделов вегетативной нервной системы.

Пониженное давлениеСнижается тонус сосудов – уменьшается «доставка» питательных веществ и кислорода. Одним из первых из всех органов страдает от этого головной мозг. Кислородное голодание головного мозга вызывает большинство симптомов, которыми страдают люди с пониженным артериальным давлением — снижение работоспособности, частые головные боли, головокружения и склонность к обморокам.

Быстрая утомляемость связана с тем, что организм не получает «во время» (при увеличении нагрузки) «команды» повысить давление, чтобы обеспечить мышцы и органы повышенным количеством кислорода и питательных веществ.

Холодные руки или ноги у гипотоников – это также последствия сниженного давления, кровь не достаточно активно циркулирует в капиллярах.

Что делать? Как можно нормализовать сниженное давление?

snizhennoe-davlenie 3Контрастный душ утром, умеренные регулярные физические нагрузки (обязательно аэробная нагрузка – бег, быстрая ходьба), прогулки на свежем воздухе тренируют сосуды, способствуют нормализации сниженного давления  и улучшают состояние человека.

Курс массажа (особенно если у вас остеохондроз) также улучшает состояние.

Не злоупотребляйте стимуляторами нервной системы, в частности кофе.  Длительное употребление кофе в больших количествах истощает нервную систему и вызывает привыкание – требуется все больше и больше кофе.

Важно не только бороться с симптомами, но и  повысить тонус симпатического отдела вегетативной нервной системы. Я рекомендую принимать Тонгинал.

Ссылки:

  1. Чефранова Ж. Ю. Идиопатическая артериальная гипотензия: диагностика, лечение. Издательство: Академия Естествознания. Год издания: 2008
  2. Onrot J. et al., 1986;
  3. Pemberton J., 1989;
  4. O’Brien E. et al., 1991;
  5. Robinson S., 1995
Print Friendly

© Pathos Fashion. All Right Reserved